Mindfulness adalah suatu konsep yang telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang yang mengakui manfaatnya dalam meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup mereka. Namun, apakah Anda tahu bahwa mindfulness juga dapat berperan penting dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam pembelajaran? Mindfulness adalah keadaan kesadaran yang penuh perhatian pada momen sekarang, tanpa menghakimi atau mengevaluasi. […]